适合高血压病人吃的食物是比较多的，例如芹菜，牛奶，苹果，以及海带，紫菜，黑木耳，洋葱，西红柿，茄子，猕猴桃等等，这些饮食对高血压病人的健康是有益处的，能够辅助降血压，也能够降血脂。高血压的病人不要吃太肥腻的食物，不要吃五花肉，不要吃动物的油脂，尽量要少吃含胆固醇较高的食物，膳食要多样化，不可以偏食，病人不要情绪激动，不要精神紧张。高血压的病人要适当的多锻炼身体。