造成总是做梦的原因主要有以下几个方面：1、环境因素，如睡眠环境过于嘈杂、室温不适宜等环境因素皆可以影响睡眠，造成失眠、多梦的症状表现出。2、年龄因素，随着年龄的增长人们的睡眠会相应的缩短，也可以造成睡眠障碍的症状表现出。3、药物性的因素，临床上有很多容易影响睡眠的药物，如咖啡因、氨茶碱以及激素类的药物皆可以兴奋大脑神经，造成失眠、多梦的症状。4、疾病的因素，如皮肤瘙痒、咳嗽、夜间尿频、疼痛刺激等疾病的症状皆可以影响睡眠。5、精神心理方面的因素，如焦虑症、抑郁症等，病人往往会伴有睡眠障碍的问题，容易表现出失眠、多梦的症状。