金银花属于寒凉性的中药，因此在来月经时不要喝。在月经期时可以多喝一些热的红糖水，有利于月经血排出得更顺畅，还能解除月经期的疲劳，并且还会具有补血的功效，建议每天喝一碗热的红糖水。若是有痛经的情况，可以在红糖水当中加入姜片，这样有驱寒暖宫的作用。尤其是在月经期时，假如突然遭受到寒凉的刺激，尽快煲一碗红糖姜片水对身体很有好处。此外，在来月经时，也不宜食用其他寒凉性的食物，像薏米、冬瓜、梨、西瓜、火龙果、山竹等，这些食物都是寒凉性的食物，在月经期吃会导致下腹部疼痛。