胃不好，饮食注意事项如下：1、早上最好吃面条，可以起到养胃的作用。因为胃不好者，胃酸常分泌增多，面条属于碱性食物，可中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜糜烂灶或溃疡壁末梢神经的刺激，因此缓解胃痛的症状。2、注意养胃，防止辛辣、太酸、太咸、太甜的食物；防止进食淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。3、食物要多样化，吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。4、三餐定时，不要吃宵夜，晚上11点之前睡觉。5、不要喝浓茶咖啡，戒烟戒酒，适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。