脾胃湿热要清淡、易消化饮食，清淡饮食能够减轻脾胃的消化负担，易消化饮食既能满足营养的需求，也不会给脾胃增加太多的负担。具体食物包括稀饭、面条、汤类的东西，以及可以适当的多吃薏米、红豆、木瓜、苦瓜这类食物。此外，肉类、干果是不好消化的，应当适当的减少。