补肾壮阳的方法有很多，如果要追求疗效，应当及时进行对症治疗。如果病人只是近期表现出腰膝酸软的症状，应当使用一些药食同源的药物进行治疗，例如山药，同时应当减少性生活的频率，防止房劳。但如果因为身体虚弱导致肾阳虚，可以在医生的指导下适当服用肾气丸或者六味地黄丸进行治疗。同时也可以在局部进行艾灸，也可以起到温经散寒、补肾阳的作用。具体的腧穴有三阴交，肾俞等。平时生活中也可以在这些穴位处进行按摩，起到舒筋活络、通肾阳的作用。