处于更年期的女性，容易表现出情绪波动，对事情比较敏感。这时应当有一个清醒的认识和充分的思想准备，要认识到更年期是每个人都会经过的阶段，这是一个生命活动的客观规律，是不可防止，因此一定要放平心态。处于更年期的女性，身体的主要变化是内分泌功能减退，最突出的表现就是卵巢功能的减退。这一变化或轻或重会造成体内平衡失调，使人体功能平衡性减弱，因此造成人体对环境的适应力下降。处于更年期的女性，除了自我调节以外，也可以口服中药来调节，中药可以起到醒脑开窍的作用。