高血压的病人，尽量要少吃一些海鲜。因为海鲜中含有的血脂偏高，容易造成动脉粥样硬化加重，造成血压升高。此外，海鲜还含有较大量的嘌呤，长时间吃可造成高尿酸血症或痛风，而尿酸也是造成代谢综合征的关键因素，也可造成血压的升高。所以，在我国的高血压指南中，将低盐低脂饮食作为控制高血压的生活方式之一。对高血压还要控制钠盐的摄入，每人每天要少于六克，多吃些含有膳食纤维多的食物，如绿色蔬菜、水果、豆类等都是很好的选择。同时要戒烟戒酒，控制体重，适当的有氧运动，定期监测自己的血压，可以做家庭自测血压或24小时动态血压，将血压控制平稳达标，可以减少心脑肾靶器官的损害，降低总心血管死亡率。