腰椎微创手术后，防止可能造成伤害腰椎或造成疼痛的活动，建议病人卧床休息半个月，半年内限制腰部活动，以防止复发。日常活动恢复按照医嘱进行。负重，病人在恢复期举起的重物不应超过5公斤，还应防止拉和推重物，这些运动会增加腰椎受伤的风险。弯曲，从腰椎手术中恢复的病人防止做向前后或左右弯腰，防止腰椎损伤。睡觉时为防止扭来扭去，可在两腿之间和身体两侧各放一个枕头做防护。攀爬，攀爬会对下背部造成压力，所以要防止攀爬，包括爬楼梯和做攀岩运动。日常活动可以借助扶手来支撑平衡。