九个月大的宝宝可以食用火龙果，火龙果里边含有比较高的营养，含有丰富的维生素C和微量元素，可以补充身体的维生素和水分，含有很多膳食纤维，有效的帮助孩子增强机体免疫力，纤维素可以促进胃肠蠕动、促进排便、预防便秘。宝宝第一次吃火龙果时，要注意观察宝宝进食以后是否有恶心、呕吐、腹泻等不适，如果没有不舒服的表现，可以慢慢增加进食。任何食物都不可以多吃，建议每天食用量不要超过1/5，吃多了也会造成消化不良。此外，可以把火龙果压成果汁、搅成果泥或者用勺子压碎，捣成糊状的给宝宝吃，这样有助于宝宝的消化吸收。