高血压病作为一种生活方式病，生活方式的改善对高血压病的治疗十分重要，其中包括饮食方面的调节。高血压的病人应当坚持低盐的饮食，每天钠盐的摄入量不要超过6克，相当于一矿泉水瓶盖的量为宜。此外，提倡高钙、高钾饮食，平时可适当多吃一些含钙和钾丰富的食物，如香蕉、橙子、牛奶等。要戒烟戒酒，尽量防止食用刺激性强的食物，如浓茶和咖啡，以及生冷、油炸、辛辣的食物。平时多食用一些富含有维生素以及粗纤维的食物，如青菜和低糖的瓜果等，芹菜、木耳以及洋葱等对降低血压有一定的辅助作用，可适当多食用这些食物。