正常情况下，准妈妈自觉胎动应当从孕20W左右开始，并且随着孕周的增加，胎动也会逐渐增多，尤其是在孕32-34W胎动最为频繁。然而，在孕38周后胎动又开始逐渐减少。如果孕晚期晚上胎动较频繁，即胎动≥30次/12时或≥4次/时则属于正常现象，在这里建议准妈妈们不要过于担心。 夜间胎动频繁的话，准妈妈应注意做到以下几点： 1、放松心情：保持愉悦的心情，怀孕7个月时胎动活跃，父母双方应当认识到胎儿状况良好才能表现出规律的胎动。 2、健康的环境：尽量防止烟酒环境、阳光直射、噪音等。 3、紧急处理：若胎动频繁可能是由于胎儿脐带受压、脐带绕颈或打结造成胎儿缺氧、缺血，表现出胎动异常的情况，要立即去正规医院进行治疗。