预防冠心病就要从日常的生活起居做起，首先就要严格地控制食物中盐的摄入，每人每日食盐量应当控制在六克以内，还要控制食物中脂肪的摄入，要防止吃高脂肪以及高胆固醇的食物，特别是动物的内脏以及肥肉类的食物，能吃一些新鲜的水果和蔬菜。预防冠心病，就要定期地到医院进行体检，如果发现血压异常或者是血脂异常的情况，一定要造成重视，尽早地进行干预，防止造成冠心病的发生。日常的生活中，可以适当地进行一些体育锻炼，特别是一些舒缓的运动，对于强身健体会有一定的帮助，但是一定要防止做剧烈的运动，还要保持一个良好的心态。