月经期可以适量的喝菊花茶。菊花茶能够起到清热解毒的作用，如果在月经期间表现出了上火、牙龈肿痛等表现时少量的喝菊花茶可以清热解毒缓解症状。但是菊花茶属于寒性的，经期不要饮用过多，避免喝了过多的菊花茶造成腹痛或者是造成经血运行不畅，因此表现出痛经不适的症状。少量的喝菊花茶不会影响到女性的健康。针对于体寒的女性而言，经期也要防止喝菊花茶，避免加重体寒的症状。月经期间可以适量的喝红糖水或者是能喝玫瑰花茶，能够促进月经血的排出。