膝盖外侧疼痛常常是因为膝关节半月板损伤造成的。如果半月板损伤，建议要防止跑步等剧烈运动，膝关节半月板损伤主要是由于外伤或者是劳损造成的，运动损伤多见。临床可以表现为膝关节疼痛，活动受限，以行走跑跳，上下楼梯时明显，部分患者可以表现出膝关节的弹响和交锁征。膝关节半月板损伤的治疗主要是以关节制动，休息为主，要防止关节的剧烈活动，注意膝关节的保暖，疼痛明显的可以口服消炎止痛，保护关节的药物进行治疗，如乐松、西乐葆、氨基葡萄糖等；外用药，可以选择氟比洛芬巴布膏。如果上述处理膝关节疼痛症状没有明显的改善，就要到医院进行膝关节的核磁共振检查，以明确诊断，对症治疗。