枣仁的功效和作用主要是治疗女性更年期的综合症，治疗失眠盗汗不止以及治疗神经衰弱。普通人基本上都可以使用枣仁，梦遗滑精肾虚，起火腹泻的病人要尽量少使用找人。除此之外，病人在日常生活中要多运动，多健身，增强自身的免疫力和抵抗力，加强自身体魄。孕妇和哺乳期的女性，应当在医生的正确指导下，适量的使用。肝肾功能不全者，应当禁止使用枣仁。除此之外病人要多运动，多健身。