血虚的人常有面白或萎黄、头晕眼花、心慌失眠，手脚发凉、指甲泛白，手足发麻，女性月经量较少、延迟或闭经等情况。可从饮食和口服中药来治疗。饮食可以适当多摄入一些优质蛋白和微量元素，本着健脾养胃，以生气血的原则，多吃一些山药、白扁豆、茯苓、芡实、生姜、小米、黄豆、南瓜、胡萝卜、土豆、黄玉米、黄鳝、花生等食物。临床上有补血的药物有许多，可以在医生指导下服用四物汤、八珍汤、十全大补丸、气血双补口服液、乌鸡白凤丸、人参归脾丸、人参养荣丸、生脉颗粒等。