饭后如果表现出明显的胀气表现，这是由于胃蠕动差造成。尤其是过饱没有马上适当活动诱发造成的胃部不舒服的表现。如果反复刺激很容易造成急性胃炎，慢性胃炎等疾病。期间可以适当的按摩热敷以及散步等方式促进胃蠕动，严重者结合服用健胃消食，促胃肠动力药物也可以得到改善。建议少吃多餐，饭后防止马上平躺，严重者还会刺激诱发造成反流性食管炎造成明显的反酸以及烧心感。