对于患者表现出了腰部肌肉劳损的情况，治疗主要是解除腰部肌肉的痉挛，促进炎性水肿的吸收和消退。再就是加强腰部的肌肉力量，来防止腰肌劳损症状的加重和防止复发。因此在表现出腰部肌肉劳损以后，一是要多注意保暖，防止受凉。再就是防止长期的弯腰活动，防止长期腰部一个姿势劳作，在坐着时要多注意坐姿，要防止腰部的外伤。同时可以应用腰部的牵引、理疗、针灸、推拿的治疗来解除腰部肌肉的痉挛状态，并且能够促进腰部的血液循环，促进炎性水肿的吸收和消退。必要时可以加用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物治疗，更能够很好的促进症状的恢复。在症状减轻恢复以后，可以加强腰部肌肉力量的锻炼，来防止腰肌劳损症状的复发。