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长期便秘怎么改善

对于长时间便秘的病人,首先建议进行日常生活的调整,每日保证足够的饮水量应当在1500毫升以上。此外,多进食一些富含膳食纤维的蔬菜水果以及麦麸,例如韭菜、芹菜、油麦菜,苹果,火龙果等。同时每天早上起床后空腹喝一杯温开水,达到润肠通便的作用。早上解大便一次,就算没有便意也坐在马桶上,稍微等待一会儿,已养成良好的排便反射。可以用双手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动。严重病人需服用药物治疗,常用药物有促进胃肠动力的药物,例如莫沙必利,伊托必利。此外,还有泻药,例如大黄,番泻叶,蓖麻油,乳果糖,液状石蜡以及聚乙二醇电解质散等药物。此外还可以肛门注入开塞露治疗。

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