月经来潮时由于子宫内膜脱落，宫腔充血对直肠有一定压迫感，所以有拉屎的感觉，也就是下坠；还有可能表现出腰酸等不适，这属于正常的现象，不用担心。可以热敷腹部，有助于病情好转，注意放松心情，保持良好心态。保持外阴卫生，每晚温开水熏浴以防感染，防止腹部着凉，经期防止接触生、冷、硬、辛辣刺激性食物。月经期间防止同房以防感染，适当活动锻炼身体有助于增加抵抗力。