在临床上面，我们也见过一些病人他颈椎不舒服，但是换来换去换了很多颈椎保健枕，还是没有解决问题，那为什么呢?那从我们专业的角度来说，有一点是需要明确的，颈椎保健枕它的功能主要是保健，保持你颈椎的健康，当你的颈椎的问题比较严重的时候，那光靠保健是很难使得你的颈椎病得到一个很好的处理的，在这个情况下，我们要做的是及时的看专科的医生，那同时我们平时可以多做适当的体育锻炼，比如说打乒乓球还有就是游泳，游泳是一个非常好的保健我们脊柱的一个运动。