孕妇在怀孕期间可以选择多吃含维生素A丰富的食物，对宝宝的眼睛有好处。含维生素A丰富的食物，包括胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、奶类、深绿色的蔬菜、木耳、花生等。 也应当选择吃深海鱼类，深海鱼类含有较多的二十二碳六烯酸(即DHA，对宝宝的大脑和视网膜的发育均有益，每周最好食用2~3次深海鱼为宜。?在怀孕期间，孕妇应注意饮食的调理，饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，防止吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，定期做好产检检查。