轻度的子宫脱垂，对身体没有导致明显影响，一般不需要特殊的治疗，平时尽量注意不要长期的站立或者是长期的蹲着，防止加重子宫脱垂的现象。可以经过做提肛运动，增加盆底肌的收缩力，来缓解轻度子宫脱垂的现象。每天坚持做每次15分钟，每天2~3次。一般在坚持做提肛运动的三个月之后，症状会有改善的现象。对于子宫脱垂，感觉到局部不舒服，有下坠的现象，或者是表现出了小腹部有轻微的疼痛的感觉，可以用子宫托，这样能够减轻子宫脱垂给身体导致的影响。