月经气血瘀滞主要是因为平常经常吃生冷的食物，导致在月经经期期间受凉导致的。正常的月经经血颜色为鲜红色或者暗红色的。如果经血颜色深、发黑可能是经血不畅导致的。表明在子宫淤积时间较长。气血淤积的病人一般会伴随一些痛经的症状。在调理上，病人可以在医生的指导下吃一些行气祛瘀作用的中成药进行调理，对治疗女性气血瘀滞有着较好的作用。同时在平时要合理饮食，少吃辛辣食物。