在育龄妇女来月经时，不能吃寒冷的水果。山楂的成分当中含有一定的鞣酸，会加重月经期的不适感，造成月经量增加。西瓜属于寒性比较大的食品，会造成月经期病人的痛经病情加重。柿子也是属于寒冷的水果，可以造成月经量减少，月经周期延长，严重的情况还会造成月经不调。香蕉属于寒性的水果，容易造成月经血中表现出血块、痛经的病情加重。李子性偏凉，会造成月经量增多，痛经的病情加重，有时还会造成月经紊乱的病情。病人应当在月经期间尽量吃性平的水果，比如苹果等等，同时月经期注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，月经期间不要性生活。