小孩子补钙主要是选择孩子能接受的口感，且性价比比较高的钙即可，钙能降低神经肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分，在维生素D的作用下，能够促进钙磷的吸收，代谢以及利用，市售的钙剂很多，有液体钙、颗粒钙和片剂钙。此外，成分上有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙等，所有的钙剂吸收率都差不太多，主要要看清每个单元钙剂的含量，如每片、每包、每毫升、每支等，搞清楚每支钙的含量，算好每天钙的需要量即可，同时必须选用经国家卫生行政部门批准的钙制剂，要有准字号或健字号的，钙剂中有的补充了维生素D，因此在每天维生素D的补充中，要算出所含有维生素D的量，不能补充太多，超量也会导致中毒。