如果表现出了上火的症状，应该在饮食上面先进行调节，比如说少吃一些上火的食物，辛辣的包括肉类，这样的话可以调节上火的症状。如果宝宝上火是由于奶粉造成，则应该调整奶粉，如果正在吃母乳的宝宝表现出了上火的症状，哺乳的母亲应该在饮食上调节，不要吃辛辣刺激性上火的食物。此外的话要嘱咐宝宝多喝一点水，可以给它吃一些去火的水果，包括水果泥能够祛除宝宝身上的火气。此外，家里的环境不要过于干燥，这样的话也可以有利于宝宝上火症状的缓解。