牙龈出血在日常生活中正常是由于慢性牙龈炎或者慢性牙周炎所造成的。如果牙龈软组织发生炎症，牙龈黏膜下的毛细血管血管壁会变得薄弱，同时软组织水肿会压迫血管。这种状态下牙龈软组织如果遇到机械刺激或者温度刺激，比如刷牙、漱口或者是吃过热或者过凉的东西，就会造成牙龈软组织内的血管壁破裂，这也会表现为牙龈出血。在日常生活中如果口腔清洁卫生不佳，牙石较多，同时牙龈有红肿的状态就可以诊断为牙龈炎，牙龈炎需要星全口洁治。