月经是伴有卵巢周期性的变化而发生周期性的子宫内膜脱落及出血。月经的正常主要是受到生殖内分泌轴功能的调控，并有赖于子宫腔环境的正常。香蕉的主要代谢成分为葡萄糖，可以迅速为机体提供能量，此外，香蕉富含膳食纤维，可以润肠通便。香蕉不会影响到生殖内分泌轴的功能，也不会影响到子宫腔的环境，因此月经期间是能吃香蕉的。实际上，月经期间的饮食是不受太多限制，对于月经过多的人不要喝红糖、不要喝酒，对月经过少的人不要吃过于冰冷的食物，比如冰棒、冰淇淋等。