脚踝关节有点肿可能是由于长时间站立或者运动量过大，造成局部静脉回流不好造成的肿胀。注意多休息，每天晚上坚持用热水泡脚，在睡觉时要把脚抬高，不要长时间站着或者进行重体力的活动。如果踝关节疼痛、肿胀的症状不是特别明显，可能是由于踝关节滑囊炎造成的，注意休息和保暖，可以口服消炎镇痛的药和活血化瘀、消肿止痛的药物治疗。也可能是创伤性关节炎造成关节积液或者踝关节骨结核，还需要看有没有下肢静脉血栓的形成，建议及时去医院拍摄X线片、彩超和核磁共振检查，还要化验血常规、C反应蛋白以及类风湿因子和尿酸等血液检查，明确病因，对症治疗。