足底贴去湿气有一定的作用，但应保持理智，不能将其神奇化。其作用有如下几点：1、一般足贴使用后都会发湿变黑，是足贴和足底汗液反应造成的正常的物理现象。2、足贴作用类似于足底的按摩，主要是经过刺激足底穴位和反射区，调理内分泌，促进血液循环，增强排汗作用，所以可以看出，足贴排毒排湿，主要是经过促进新陈代谢和排泄，经过身体循环排出。3、足贴排毒祛湿效果肯定是有的，但因人而异，需要保持平常心看待，防止期望过高而上当受骗。4、最后说明使用足贴时，应明白足贴并不是药，只是一般的保健品不能治病，重在防病。