宝宝几个月训练坐要取决于宝宝的大运动发育规律，多数宝宝运动发育是有一定规律的，尤其是健康的足月宝宝是遵循着以下规律的，一般健康足月的宝宝两个月的时候会抬头，四个月时候会翻身，六个月的时候会独坐，八个月的时候会爬，一周岁的时候会走。多数宝宝遵循以上规律，但是每个宝宝的情况也是不一样的，存在着个体差异，有的早产儿运动发育偏晚，此外有的营养不良，或者是缺乏维生素D造成佝偻病的宝宝，运动发育可能偏晚，因此不能一概而论。多数情况下在宝宝5-6个月的时候可以训练宝宝独坐，刚开始训练宝宝独坐训练的时间不要太长，可以五分钟左右，每天可以训练一次，慢慢延长期，每天可以练两次左右，每次可以练5-10分钟，经过慢慢训练宝宝就可以独坐了。刚开始独坐坐不稳，可以让宝宝靠着被子或者枕头坐一会儿，慢慢宝宝就可以坐的时间长了。