高血压的形成为多因素，是遗传因素和环境因素交互作用的结果。其中环境因素包括年龄、体重增加、抽烟、精神应激等，这些因素相互作用下，就会造成血压的升高。预防高血压主要是积极的控制一些可以逆转的因素，如戒烟、低盐低脂饮食、多吃新鲜的蔬菜和水果，以及减少应激状态，保持心态平衡，同时要积极地控制体重。只有积极控制这些因素，才能有效地预防高血压的形成。