月经期虽然是女性特殊的生理时期，但其实对饮食来说并不要过分的苛求，对于水果也一样。水果一般都富含维生素、微量元素等等，因此在月经期是可以适当的吃一点。只要适当，不是生冷、过多的使用，其实对月经是没有太大的影响。如果要说月经期一定吃什么水果比较好，建议吃一些桃子、梨子、橙子、葡萄等等，都是比较好的一个水果。如果女性有宫寒和痛经的情况，建议多吃些葡萄、榴莲等暖性的水果。此外，也能吃一些比如龙眼一类的水果，其实对月经是有一定的好处。在月经期寒性的水果尽量少吃，比如西瓜、芒果等等尽量少吃或者不吃。