尿道括约肌可以经过提肛的方式进行锻炼，也可以做仰卧起坐，或者做其他的锻炼都是可以的。尿道括约肌表现出松弛的现象跟很多因素都是有关系的，例如生完宝宝之后容易造成尿道口表现出松弛，如果不积极的治疗，很容易表现出尿失禁的情况，对病人的身心健康会产生很大的影响。在治疗期间，病人要保持好的心情，养成良好的生活习惯，注意好个人的局部卫生，每天可以用高锰酸钾对局部进行清洗，这样能够杀菌消毒。注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激的食物。