吃鱼肝油主要是为了摄取鱼肝油当中的维生素A和维生素D，相比较而言维生素D对宝宝更重要，当然维生素A也重要，因为配方奶当中维生素A也有不低的含量，因此相对来说维生素D更主要一些，对于纯母乳喂养的宝宝维生素A、维生素D都很重要。正常足月儿是从出生后半个月开始补充，冬春季量可以稍微多一些，到了夏季量可以减一些，因为有户外活动，一般建议是常规补充到两岁，因为两岁之内是身体快速增长的时期，对钙的需求量很大，因为维生素D主要促进钙的在骨骼的沉着，促进钙的吸收，并不是说到了两岁以后就不需要了，也要根据孩子的户外活动还有饮食的情况。实际上只要在孩子还在长个子的情况下，维生素D仍然是比较重要的，两岁以后夏天如果户外活动多，尤其是得在有太阳的情况下活动，不能说太阳落山了再去活动，肯定是没有作用，那可以不吃，其它的季节可以间断吃或者小剂量补充，都是没有问题的。研究也发现停止了维生素D的补充之后，有不少学龄期的孩子血里的维生素D浓度是比较低的，说明成长当中的儿童还是可以间断补充维生素D，或者采取小剂量的补充，比如每天400IU是没有问题的。