怀孕期间如果表现出血压高，在这个时期可以适当吃些含钙和钾丰富的原食物，如缺钾缺钙，都可以造成，造成高血压。平时可以多吃点海带、紫菜、鱼虾类的食物，能缓解血压增高的现象。也可以适当的多吃些牛奶、豆制品，这里面不仅含有丰富的钙离子，含有镁离子，也能促进胎儿的发育，并能促使血压降低。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜里面的含有丰富的膳食纤维和丰富的营养，具有清热、凉血、镇静降压的作用，孕期可吃些芹菜，能有效的降低血压。此外，也应当低盐低脂饮食。保持心情舒畅，不要过于激动或者紧张，不良的生活习惯也会造成血压升高。