头晕瞌睡主要是因为疲劳现象，疲劳是机体生理过程不能将其机能维持在以特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度，连续的体力或脑力疲劳使工作效率下降，这种状态就是疲劳。生理疲劳是生理机能衰退引发机体疲劳的简称，研究表明许多人容易表现出头昏、头疼、眼花乏力、精力不济，腰酸腿痛、性功能下降等表现，这些都是生理疲劳的种种表现。当人体的组织器官进入衰老期后，组织细胞供氧减少，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲劳，因此表现出种种不良的生理疲劳症状。反过来这些生理疲劳症状也会加重人体的机体负担，使得体内的组织器官加速衰老，细胞新陈代谢功能进一步下降，因此加重机能衰退，如此形成的恶性循环现象专家称之为生理疲劳现象，因此说头晕，瞌睡主要是因为疲劳现象。