胃疼有很多的原因，若是由于慢性胃炎、消化性溃疡、反流性的食管炎等造成的胃粘膜受损。首先在生活上一定要规律生活，防止过度劳累，不要有太大的压力；不要吃生冷和过热的食物，不要吃过于刺激或辛辣的食物。必要时可以使用质子泵抑制剂，以及胃粘膜保护剂进行治疗。若是由于胃胀气所造成的，首先在饮食上建议不要进食难以消化、产气过多的食物，如豆类、薯类、板栗等。多进食清淡、流质的饮食以及软食。多参加运动，促进胃肠蠕动。