首先要明白高血压的原因是有很多的，其中包括情绪紧张。但是高血压的诊断，要求在安静状态下非同日测量三次以上，血压收缩压大于140，舒张压大于90毫米汞柱，才作为高血压的诊断标准。如果一次紧张造成的血压升高，可以不用担心。此外由于紧张造成的高血压，多数由于情绪紧张以后造成激素肾上腺素分泌增多，造成血管收缩造成血压升高正常是一过性的，因此不会对靶器官造成太大的损伤。当然有很多病人会表现出紧张，造成血压升高这种情况，可以经过深呼吸、喝水，家人的陪同、转移注意力改善紧张的情绪。