头皮处的皮脂腺非常丰富，皮脂腺分泌的皮脂具有保护头皮及毛发的作用，它可以维持头皮的皮脂平衡、使头发富有光泽。频繁的洗头发对头皮的角质层会导致破坏，使头皮的抵抗力下降，而且还可以导致头发的营养流失，使头发变得干枯、毛糙。正常的情况下洗发的频率以2~3天一次为宜。如果头皮的皮脂腺分泌比较旺盛，头皮容易出油的情况下可以适当的增加洗发的频率。炎热的夏季头皮容易出汗、出油，也可以适当的增加洗头发的次数。