如果膝关节表现出髌骨疼痛的问题要注意休息，防止继续运动或者进行下蹲以及跪位的活动，容易导致髌骨受压加重疼痛。先经过拍片确定是否产生髌骨本身骨骼结构的改变，比如骨折，再考虑是否需要手术治疗。如果可以排除骨折，考虑可能是属于局部无菌性炎症或者运动劳损，需要采取消炎镇痛治疗然后采取专业的运动康复，提高膝关节周围肌肉的力量，改善稳定性防止疼痛加重。同时可以经过超短波以及外用巴布膏的方法进行治疗，结合服用双氯芬酸或者美洛昔康等药物消炎镇痛。在症状恢复之后，平时运动过程当中可以佩戴运动护膝进行保护，防止疼痛复发。