红糖水需要把红糖跟温开水一起搅拌对于月经期的妇女有很好的帮助。月经期的妇女可能会由于吃了寒凉的食物，会导致痛经的现象，在这个时候可以适当的喝些红糖水，能够有效的缓解痛经现象，还有利于经血的顺畅，女性在月经期要注意腹部的保暖，同时穿宽松舒适的棉质内裤，不要过性生活，勤换卫生巾，能够有效的减少疾病感染发生。