首先心发慌分为两类，第一种是病人的心发慌，确实伴随一些心脏系统的疾病，心跳快了或者心跳的节律不规整。第二种心发慌只是一种感觉，做任何检查包括心电图，不管是节律还是频率都是正常的。这种心发慌最简单的方法可以摸一下自己的脉搏，看着时钟数一下，如果脉搏的频率在六十到九十次，甚至是更慢，在六十到八十次，摸脉搏很整齐，一跳跟一跳之间它的间隔是一样的，这样心发慌多半是一种神经感觉，不一定有器质性心脏病。如果心慌的时候摸自己的脉搏，心跳很不整齐，都是乱的，这种可能合并了心律失常的疾病，这个时候就得尽快去医院做就诊了。