双侧乳腺增生1级不严重。一般来讲，双侧乳腺增生的B超或钼靶片显示为一级时的病人，不必太过于担心，因为一级恶变发生癌性的可能性非常低。所以，当病人的B超或其他的一些影像学检查提示分级为一级时，可以不用担心，只要定期进行复查就可以。