胃疼是一种多见的症状，也往往是由消化道系统疾病所造成。如果经常胃疼，建议去查腹部彩超以及胃镜等，来明确胃肠以及肝胆是否有相应的疾病，针对病因治疗。在日常生活中，饮食习惯和生活方式对于疾病的恢复确实是很重要，那么吃什么样的食物可以养胃？首先要不吃什么样的食物，其中包括辛辣、生冷、油煎、油炸以及过甜的食物，可以进食小米粥、牛奶、苹果以及新鲜的绿叶蔬菜。此外，对于为一肠道疾病的人也要戒烟，要运动。平时要多喝水，养成定时大便的习惯。