手指甲表现出竖纹，多见于长时间上网、熬夜、睡眠不足或者精神紧张，应当注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，不要长时间上网或者看手机，不然不利于身体健康。如果手指甲表现出竖纹比较明显，可以看医生做微量元素检查，如果有缺乏的元素，要注意及时补充，也可以在医生指导下使用21金维他或者善存，有助于较全面的补充维生素和微量元素。平时注意饮食清淡，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，不要偏食，不要挑食，饮食荤素合理搭配，对手指甲表现出竖纹有一定的辅助治疗作用。