由于每个人的月经周期不同，月经过后几天排卵是没有办法固定的，对于月经周期规律且为28天的女性而言，下次月经来潮的第一天，往前倒数十四天为排卵日。正常情况下，女性可以在这天发生排卵行为。同时，在排卵时，往往会有一系列的症状表现，如白带能够拉长丝，呈蛋清状，小腹部一些有坠胀疼痛感，有些女性还会表现出阴道少量出血的情况。如果找不出排卵日，也可以在月经周期的第十二天左右开始到医院做B超检测排卵，或者在家用排卵试纸检测、测量基础体温的变化等。