已经有四天时间没有排大便了，但又有便意排不出来的情况下可以适当的使用开塞露去帮助通便的。也可以使用甘油栓剂乳果糖或者是甘露醇帮助通便的作用。在平时生活中要多喝水吃蛋的进行腹部按摩。也能够减少便秘的发生的。如果长期的表现出便秘对人的身体也是有影响的。因此在平时生活中要养成良好的排便习惯，生活中要多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，适当的喝一些蜂蜜水也能够减少便秘的发生。平时要适当的运动锻炼能够促进肠胃肠道蠕动。也可以减少便秘的发生。平时早上多喝水。能够30胃肠道又能够补充水分，缓解便秘的发生。